La escucha activa requiere realizar un esfuerzo físico y psíquico para prestar atención, autocontrolar las propias emociones y concentrarse en el mensaje del interlocutor. Con este ejercicio pretendemos desarrollar estos aspectos: concentración, atención y autocontrol.
A continuación veremos una imagen durante 1 minuto. Concéntrate en dicha imagen. Intenta captar todos los detalles de la misma. Focaliza toda tu energía en dicha imagen. Autocontrola tus pensamientos y emociones para evitar las distracciones internas y externas.
Una vez pasado el tiempo determinado para visualizar y concentrarte en la imagen, responde la pregunta que te realizaremos.
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